小論文課題

　一般にストレスは不快ストレス(distress)を指す場合が多く、心身の不調や健康を阻害する要因とされています。一方で、ストレスに対し自分の能力でうまく対処できれば、心身の成長につながる快ストレス(eustress)となります。快ストレスは個人に幸福感やポジティブな感情を与え、健康状態を向上させます。ただし、ストレスが快ストレスであるか否かは、ストレスの受け手である個人の主観に基づくとされています。
　あなたが経験した快ストレスの事例を振り返り、どのような快ストレスを経験したか、ならびに快ストレスへ応答する際の心身相関の現象について、科学的な観点から説明してください。
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