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心と身体の健康メモ

人間総合科学大学では、こころ、からだ、文化の3つの領域から統合的に、心身の健康を科学しています。また、日本心身健康科学会を設立し、心身健康アドバイザーの資格認定も行っております。

そこで、人間科学科と健康栄養学科の教員が、それぞれの専門性を生かして、皆様の心身の健康に役立つ豆知識を提供していくことにしました。

第1話:油脂と健康

第2話:こころの相談

第3話:年中行事

第4話:お米を食べて健康増進

第5話:頭痛、肩こり、偏頭痛・・・顎関節症!

第6話:現代社会を生き抜く「癒しの科学」

第7話:老化を遅らせる(アンチエイジング)食生活

第8話:心身健康アドバイザーに期待

第9話:長寿の妙薬、赤ワイン?

第10話:おいしく楽しく心を満たす朝食

第11話:アンチエイジングの考え方

第12話:ストレスと性周期

第13話:「IT社会と労働者の抱えるストレス―テクノ依存症とテクノ不安症」

第14話:こころの健康に及ぼす歩行の効果

第15話:真夏の水分補給とスポーツドリンク

第16話:新型インフルエンザ流行と食・健康の管理

第17話:ライフスタイルとがん予防

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